Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
168,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 89,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Gord: 84,43g | Prot: 233,92g | Carbs: 167,51g.
Café da Manhã: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Almoço: 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 7-11 21 plus 香草烤雞沙拉, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Jantar: 奇美 菜包, 家樂福 冷凍鯛魚片, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 金針菇, 台糖 大豆沙拉油, 豆芽菜. Lanches/Outros: 盛香珍 酵母覺醒胡椒蘇打餅. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chienchienlinliu
|