neck 13 chest 36.5 waist 28.5 naval 29.5 hips 36.5 thighs 20 calf 13.5 biceps 11 forearm 9 wrist 6 body fat 23.9%
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 134,13g | Prot: 128,51g | Carbs: 52,07g.
Café da Manhã: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Scrambled Egg, Coffee with Cream. Almoço: Trader Joe's Raw Almonds, 2% Fat Milk, Equate Whey Protein Supplement Vanilla. Jantar: Air Popped Popcorn, Frankfurter or Hot Dog. Lanches/Outros: Mixed Salad Greens, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. mais...
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3749 kcal
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Exercício:
Boxe - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Step - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Samsung Health - 13 horas e 14 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Yoga - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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