Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 84,73g | Prot: 86,74g | Carbs: 105,26g.
Café da Manhã: Красная Икра Красная Икра, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, ВкусВилл Креветки Северные, Кальмар Отварной, ВкусВилл Тарталетки Вафельные, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almoço: Вкусвилл Маршмеллоу с Малиной в Молочном Шоколаде, Вареное Яйцо, ВкусВилл Вертел Мини, ВкусВилл Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. Jantar: Старик Хинкалыч Хинкали с Сыром, Canti Pinot Grigio, Ашан Мойва Холодного Копчения Ашан, Мойва Жареная. Lanches/Outros: Jean Rene Полезный Шоколад, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Transport - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Rinrin1431
|