Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 70,42g | Prot: 74,06g | Carbs: 128,72g.
Café da Manhã: Финики, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Ашан Киви. Almoço: Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп из Семги. Jantar: Макароны Отварные. Lanches/Outros: Шоколад, Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Три Правила Кабачки Жаренные с Зеленью, Грецкие Орехи, Рогачев Сыр Грювер 45% , Суп из Семги, Рогачев Сыр Грювер 45% . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IraidaSh
|