Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2016
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55,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 33,43g | Prot: 59,48g | Carbs: 181,96g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Edel Salami, Birnen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ener Bio Feine Haferflocken, Toast, Kaffee, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Almoço: Leibniz Vollkorn Kekse, Hengstenberg Rotkraut, Pfanni Kartoffel Knödel, Mühlenhof Kassler Nackenbraten. Jantar: Gut & Günstig Edel Salami, Landbäckerei Weizenmischbrot, Aldi Kochschinken, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Toast, Milram Frühlings Quark Leicht. Lanches/Outros: Banane, Braeburn Äpfeln. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Pintura - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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