Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 59,84g | Prot: 45,61g | Carbs: 180,66g.
Café da Manhã: Сыр Сулугуни, Панкейки, Глобино Салями Коньячная. Almoço: Агросельпром Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан, Капуста, Простой Йогурт (Цельное Молоко), АТБ Редис, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы. Lanches/Outros: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Груша. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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