Jornal de Tany__Mi, 27 abr 24

Ужин на 569ккал.Котлетки из кальмара и креветки+пюре на молоке+томат+огурец+чай и печенька.У меня трагения:сдохли весы😤Жду экспресс доставку.Вот же подстава,даже аппетит пропал.Благо успела все взвесить...

---

1572 kcal

Gord: 47,11g | Prot: 144,48g | Carbs: 137,25g.   Café da Manhã: Лента Варенье Ананасовое, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Авокадо Авокадо Хасс, Лосось, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Jantar: Чай, Snaqer Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Кальмар, Картошка Вареная, Самокат Креветки Ваннамей Сыромороженные . Lanches/Outros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жизнь Март Морская Капуста Сушеная. mais...