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Iniciando uma nova fase na minha vida. Dessa vez eu vou alcançar meus objetivos. Eu SOU capaz!!!
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1752 kcal
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Gord: 75,02g | Prot: 85,46g | Carbs: 183,42g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Polenguinho Polenguinho Tradicional, 3 Corações Cappuccino Diet, Elegê Leite UHT Integral. Almoço: Mundo Verde Bananada Cremosa com Chocolate, Elma Chips Batata Palha, Salpicão de Frango, Arroz Branco. Jantar: Kibon Sorvete Diamante Negro, Sadia Tender, Risoto de Queijo. Lanches/Outros: Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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 Comentários
02 jan 16 por membro: Patriciahhh
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Sucesso!!!! Vamo lá!!! Que tal uma saladinha de folhas no seu cardápio??? Ajuda muito!!!
03 jan 16 por membro: Lucinha R
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Obrigada pela força meninas! Lucinha vou inserir as folhas. Só estou me adaptando a quantidade de calorias. E segunda feira vou ao hortifruti encher minha geladeira!!!!
03 jan 16 por membro: vaimanu
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