Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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87,8 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 52,32g | Prot: 151,20g | Carbs: 296,31g.
Café da Manhã: Egg, 100% Liquid Egg Whites, Raw Vegetable, Egg, Protein Oats, Fat Free Milk, Coffee with Cream. Almoço: Post Grape-Nuts Cereal, Blueberries , Nice! Yogurt Covered Pretzels , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Bananas , Cinnamon , Honey . mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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