|
harus ada niat lalu konsisten ..semangattt
|
1057 kcal
|
Gord: 49,90g | Prot: 58,17g | Carbs: 106,57g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Tahu, Wortel Dimasak, Ayam Cincang Buncis, Tumis Buncis. Jantar: Tahu, Ayam Cincang Buncis, Tumis Buncis. Lanches/Outros: Nescafe Caramel Macchiato. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aprillia jolie
|