Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 100,64g | Prot: 96,76g | Carbs: 66,18g.
Café da Manhã: Milram Sour Cream, Spiegelei ohne Fett, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Leerdammer Original Mild-Nussig. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Galbani Mozzarella Mini, Rote Tomaten. Jantar: Alnatura Hanfsamen Geschält , Seeberger Sonnenblumenkerne, Ja! Speisequark 20%, Zwiebeln, Grüne Paprika, Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Hirtenkäse, Cucina Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig. Lanches/Outros: Aldi Cashewkerne. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helin86
|