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Hit my goal 😃
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60,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 41,52g | Prot: 39,39g | Carbs: 163,87g.
Café da Manhã: Kroger Cream Cheese, Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat, Panera Bread Bottled Passionfruit Papaya Flavored Iced Green Tea. Almoço: Annie's Homegrown Organic Chicken Noodle Soup, Granny Smith Apples. Jantar: Great Value Hot Dog Buns, Simple Truth Grass-Fed Beef Uncured Beef Hot Dogs, Simple Truth Organic Tomato Ketchup. Lanches/Outros: Peanut Butter Fat Bomb. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Steps - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DelTowne521
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