Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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87,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 28,16g | Prot: 236,49g | Carbs: 163,77g.
Café da Manhã: Celery , Raw Vegetable, Tabasco Hot Sauce, Trader Joe's 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack. Jantar: Nice! Yogurt Covered Pretzels , General Mills Honey Nut Cheerios (37g), Yummy Dino Buddies, Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable, Celery . Lanches/Outros: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Celery . mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Yoga - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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