Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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58 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 48,50g | Prot: 92,59g | Carbs: 149,35g.
Café da Manhã: Supplementler Whey Protein. Almoço: Muz, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Pankek, Ceviz, Badem. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Bulgur Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Halka Tatlısı, Eti Gong Pops. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de venüslavin
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