Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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62,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 58,02g | Prot: 60,74g | Carbs: 99,06g.
Café da Manhã: Киви, Авокадо, Хлібці Удальці Хлібці Житні. Almoço: Сметана 15%, Скумбрия, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сырой Овощ, Своя Линия Оливки Черные без Косточки. Jantar: Сырный Соус, Вареное Яйцо, Галичина Карпатський Йогурт Злаки . Lanches/Outros: Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de krassotko
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