Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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87,4 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 15,68g | Prot: 200,47g | Carbs: 112,58g.
Café da Manhã: Coffee with Cream, Celery, Raw Vegetable, 100% Liquid Egg Whites, Raw Vegetable. Almoço: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable. Jantar: Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Raw Vegetable. mais...
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2964 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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