Jornal de daria.vb, 25 abr 24

уже 17 день, как каждое утро делаю себе миску салата и разбиваю ее на три приема пищи

с овощами действительно стала лучше чувствовать себя

и с сегодняшнего дня внедряю ещё одну привычку 😁💫

---

1800 kcal

Gord: 68,02g | Prot: 98,79g | Carbs: 202,16g.   Café da Manhã: Яшкино Чио Рио, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Киви, Сыр, Яйцо, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Almoço: Папа Может Ветчина с Индейкой, Славянка Лёвушка, Курага, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Сыр, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Конти Золотая Лилия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олива Факел Кета Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Сыр, Куриные Котлеты в Духовке. Lanches/Outros: Морковь по-Корейски, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. mais...