Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
|
171 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 91,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2563 kcal
|
Gord: 93,67g | Prot: 278,49g | Carbs: 142,76g.
Café da Manhã: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Almoço: 杏鲍菇, 糙米飯, 全聯 油菜, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Jantar: 煎雞蛋, 台糖 大豆沙拉油, 雞胸肉, 小白菜, 糙米飯, 魷魚. Lanches/Outros: 無籽葡萄. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chienchienlinliu
|