Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 53,32g | Prot: 128,65g | Carbs: 6,36g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Uísque, Alface Americana, Tirolez Queijo Coalho, Alcatra. Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Uísque. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianoFS
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