Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
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81,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Gord: 89,30g | Prot: 111,05g | Carbs: 308,07g.
Almoço: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Nutella Nutella, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Skare Roasted Beef, Aldi Frischkase Fass, Dulano Katenschinken, Milbona Gouda Mittelalt, Hefezopf, Nobis Sesambrötchen. Jantar: Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Linessa Light Käseaufschnitt, Kraft Miracle Whip So Leicht, Milbona Joghurt 0,1%, Gekochtes Ei, Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewürzgurken, Viva Vital Geflügel-Wiener. Lanches/Outros: Berliner. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Liegergometer - 1 hora, Rudermaschine Ergometer - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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