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1457 kcal
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Gord: 37,24g | Prot: 67,76g | Carbs: 206,41g.
Almoço: Suzi Wan Sauce Pour Nems, Thé Présucré avec du Sucre, Lindt Création Rocher Lait, Agis Bo Bun Bœuf . Jantar: La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Maggi Maggi Arôme , Poivre Noir, Sel, Moutarde de Dijon, Carrefour Crème Fraîche 4%, Blanc de Dinde, Spaghetti. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptico - 15 minutos, Remo - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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