Jornal de _Tumanna_, 24 abr 24

Самый любимый постный завтрак: гречневая лепешка 🫓 + авокадо 🥑 + помидор 🍅 + тофу на гриле и зелень 🥬

---

1328 kcal

Gord: 52,74g | Prot: 53,51g | Carbs: 164,75g.   Café da Manhã: Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, Белая Дача Зелень, Гарнец Нутовая Мука, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Almoço: Пиканта Кабачковая Икра, ФЭГ Спаржа по-Корейски, Сухие Лесные Грибы, Националь Горох Жёлтый Целый, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Морковь. Jantar: Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой, Ашан Груша Вильямс. Lanches/Outros: Полезные Сладости Натуральные Конфеты, Апельсин. mais...

1888 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...