Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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78,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 50,68g | Prot: 48,68g | Carbs: 174,75g.
Café da Manhã: Walnüsse, Dattel, Chiquita Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, DM Bio Kakao Nibs, Ener Bio Omega 3 Öl, Neuform Wilde Braunhirse. Almoço: Lidl Kürbiskernbrot , DM Bio Honig, Alnatura Olivenöl, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne. Jantar: Almased Almased Pulver, Aldi Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Olivenöl, Edeka Kopfsalat . Lanches/Outros: Pistazien, Gala Äpfel. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Hula Hoop - 50 minutos, Jump - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leicht33
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