Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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84,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 50,01g | Prot: 83,22g | Carbs: 165,85g.
Café da Manhã: Dada Ayam, Sate Ayam, Pisang. Almoço: Pisang, Dada Ayam. Jantar: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Jambu Kristal. Lanches/Outros: Susu, Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Madu, Gula. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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