Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 19,43g | Prot: 89,38g | Carbs: 150,08g.
Café da Manhã: Toasted Multigrain Bread, Fountain Sweet Chilli Sauce, Poached Egg. Almoço: Heinz Baked Beans (210g). Jantar: Lite n' Easy Thai Red Chicken Curry. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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