|
Главные помощники ☺
|
1455 kcal
|
Gord: 69,55g | Prot: 84,96g | Carbs: 74,28g.
Café da Manhã: Вафли кабачковые с сыром, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Простоквашино Молоко 3,2%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Яичный Белок, Помидоры. Almoço: Fit Bakery Шоколадный Брауни, Чай с Лимоном, Стейк из краснокочанной капусты и индейки. Jantar: Чай, Коньяк, Protein Rex Брауни Шоколадный, Своя Компания Пицца с Морепродуктами. Lanches/Outros: Ячневая Каша на Молоке, Омлет с Помидорами, Три Правила Домашний Компот, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|