fat secrets не ври. 2.3 кг я скинула за месяц, а не за неделю
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 17,05g | Prot: 63,31g | Carbs: 213,03g.
Café da Manhã: Мёд, Сливочное Масло, Изюм, Каша Пшенная на Воде, Овсяное Молоко. Almoço: Каша Пшенная, Чечевичный Суп Постный . Jantar: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Сметана 20%, Чечевичный Суп Постный. Lanches/Outros: Петропавловское Сметана 20%, Пшеничная Каша, Морковь. mais...
|
peso estável
|