Jornal de _Tumanna_, 23 abr 24

Оладьи из овсянки с яблоком. 🥞 Эксперименты с постным меню продолжаются)))

---

1187 kcal

Gord: 28,42g | Prot: 43,92g | Carbs: 189,32g.   Café da Manhã: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный. Almoço: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь, Националь Горох Жёлтый Целый, Сухие Лесные Грибы. Jantar: ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Lanches/Outros: Ол Лайт Батончик Инжир, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Лента ECO Печенье Пшенное с Кокосом, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. mais...

2205 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...