|
|
2583 kcal
|
Gord: 159,21g | Prot: 111,45g | Carbs: 181,19g.
Café da Manhã: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Vişne Reçeli, Sütaş Süzme Peynir, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Jantar: Tavuk Budu, Mercimek Çorbası, Tepsi Kebabı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, İçim Orman Meyveli Kefir, Badem. Lanches/Outros: Ma Sante San Sebastian Cheesecake. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
chloe ting - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apaydinceyda
|