Jornal de oxana-sheveleva, 23 abr 24

Доброе утро.
Завтрак. 340 кал.
Остатки настоящего пармезана,которыйпривезла из Белграда

---

1269 kcal

Gord: 63,32g | Prot: 122,46g | Carbs: 49,65g.   Café da Manhã: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Морковный Салат, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Лимон, Брокколи на Пару, Семга Запеченная. Lanches/Outros: Кальмары (Вареные или на Пару), Хлебец. mais...

2455 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...