|
Akşam yemeğim🌸🤍
|
833 kcal
|
Gord: 39,39g | Prot: 32,64g | Carbs: 97,90g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş). Almoço: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Muz, Ananas, Portakal (Kabuklu), Havuç, Çilek. Jantar: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yoğurtlu Kabak, Mercimek Köftesi. mais...
|
|
 Comentários
23 abr 24 por membro: sporgünlükleri
|
2 sb Yeşil mercimeklerimi haşlayıp suyunu süzdüm.
Ardından bilendir ile ezdim,süzme bir hal aldı.
Soğan sarımsak ve maydanoz doğradım ve bir kabın içerisine hepsini alıp 2yk zeytinyağı ve isteğe bağlı baharatları katıp karıştırdım. Fırında 180 c üzeri kızarana kadar pişirdim. Airfryer da da yapılabilir.🌸
23 abr 24 por membro: sorrguncu
|
23 abr 24 por membro: sporgünlükleri
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sorrguncu
|