Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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91 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 34,79g | Prot: 239,81g | Carbs: 187,34g.
Café da Manhã: Lidl Barretta Proteica Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Almoço: Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Certossa Pane Multicereali, Vallericca Passato di Verdure, Fiocchi di Latte Light. Jantar: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 26 minutos. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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