Jornal de Anza88, 22 abr 24

Всем доброго утра и хорошего дня☀️
Завтрак 🌮 320 ккал
Ролл пшеничный🫓
салат айсберг🥬
Ветчина из индейки 🥓
Сыр творожный 🧀

---

1710 kcal

Gord: 43,82g | Prot: 106,97g | Carbs: 219,35g.   Café da Manhã: Салат Айсберг, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Пастилушка Пастила без Сахара, Каравай Ролл Пшеничный. Almoço: Помидоры, Global Village Зелень Ассорти, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Гречка Отварная, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Jantar: Пискаревский Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Пятерочка Киви, Просто Повидло Яблочное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mais...

1800 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...