Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 95,90g | Carbs: 165,90g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Supreme 100%, Gold Achocolatado em Pó Diet, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Rúcula, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Activia Ameixa Zero, Peras, Turma da Mônica Maçã. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrealambert
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