Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
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93,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 145,11g | Prot: 143,28g | Carbs: 129,14g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Whole Milk, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almoço: Mozzarella Cheese, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Mozzarella Cheese. Jantar: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. Lanches/Outros: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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