Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1264 kcal
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Gord: 76,19g | Prot: 73,64g | Carbs: 77,97g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Muratbey Burgu Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Almoço: Kahve (Demlenmiş). Jantar: Eker Supangle, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Fırın Makarna. Lanches/Outros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bitkisel Çay, Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bitkisel Çay. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekim_zayıflasın
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