😍💕🌸✨Сырники, которые нравятся даже детям Рецепт чуть позже оставлю в комментариях
|
1156 kcal
|
Gord: 47,65g | Prot: 72,03g | Carbs: 110,37g.
Café da Manhã: Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Люди Любят Хлеб Австрийский, Омлет или Яичница. Almoço: Сгущенка, Сметана , Махеевъ Джем Смородина, Сырники. Jantar: Помело, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Люди Любят Хлеб Гречишный, Руккола, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
21 abr 24 por membro: Tory_Ksu
|
Да, да! Ждем рецепт!☺️Я сейчас как раз планирую готовить сырники и в поисках самого идеального похудабельного рецептика😁
21 abr 24 por membro: Nadiya_1985
|
21 abr 24 por membro: veksq
|
Рецепт ✨🌸🌿
-Творог - 400 гр (подойдет 2%, 5% и даже 9%, какой больше нравится, можно попробовать с разным готовить я использую 2 или 5% самое главное выбирать некислый)
-Мука 60 гр (+еще чуть-чуть для обсыпки)
-Сахар 60 гр
-Яйцо - 2 желтка
-Ванилин 5 гр, (если ванилин интенсив еще меньше нужно)
-Соль - щепотка
-Сливочное масло - чуть-чуть для жарки
🌿🌸✨🌿🌸🌙
Приготовление:
1. Перемешиваем - творог, муку, сахар, желтки, соль, ванилин до однородного состояния (получается пластичная масса, может слегка липнуть к рукам)
2. Посыпаем поверхность мукой, из творожной массы формируем колбаску. Далее нарезаем на кусочки. Слегка обвалять в муке и сформировать форму с помощью стаканчика.
3. Разогреть духовку до 180гр (можно заранее). Сырники выложить на противень на пергаментную бумагу и запекать 5 минут, так они пропекутся внутри.
4. Разогреваем сковородку и на среднем огне на сливочно масле обжариваем сырники с двух сторон до румяной корочки примерно 2-3 минуты с каждой стороны (сливочное масло не любит высоких температур иначе начнет гореть)
5. Готово можно кушать, сами по себе получаются самодостаточные, сладковатые, если очень сладкие для вас, сахар можно уменьшить в следующий раз. Можно также подавать с любым топингом будь это смета, сгущенка, варенье или что-то еще
Приятного аппетита ⭐️🥰
21 abr 24 por membro: nadia moon
|
21 abr 24 por membro: mariaiv9991
|
Для любителей цифр ✨
Из данного количества ингридиентов у меня вышло 13 сырников по ~43 грамм (1 сырник ~ 80 ккал БЖУ 6,43/1.99/9.33) понятно что какой-то может получиться чуть больше, какой-то меньше и при желании их можно сделать маленькими или большими, тогда вес и количество может выйти другое.
21 abr 24 por membro: nadia moon
|
А я на 500гр. творога 1яйцо и 3стл рис.муки и 1на обвалку и того 40-50 макс.гр муки выходит.и обжариваю на кокосовом масле. Или 200 творога и 1ст л муки и 1 на обвалку +желток И сахзам по вкусу.) минимум калорий
21 abr 24 por membro: oblik25
|
Oblik25 ваш рецепт тоже имеет право на существование, и думаю он тоже вкусный. Как и многие другие рецепты тоже. Я готовлю по такому рецепту от Василия Емельяненко, подсмотрела у него на ютубе. С рисовой мукой думаю будут более белые. Так-то я тоже пробовала готовить с рисовой мукой и делать их более ПП, но такое дома уже не всем нравится, а такая рецептура зашла на ура из многих разных других попыток. Для меня важно, чтобы дома вкусно было всем (те еще гурманы). Да и многие, кого приходилось угощать уплетали с удовольствием и делали комплементы.
21 abr 24 por membro: nadia moon
|
За рецептик спасибо🤗Но, я готовлю исключительно для себя, поэтому, мне можно и не искать компромисс между «вкусно и для других тоже» и «эффективно при похудении».
21 abr 24 por membro: Nadiya_1985
|
Сыыыыырники🥰 вкуснотище!
А по факту творожники, но называют сырниками
21 abr 24 por membro: Владимир 1979
|
21 abr 24 por membro: nadia moon
|
Смотрю на них и не понимаю, почему я еще не пробовала жарить их на сливочном масле 😍 Они такие желтенькие и наверняка с потрясающим сливочным ароматом!
21 abr 24 por membro: Вика Викуська
|
На сливочном масле получаются нежнее) главное не сильный огонь🔥
21 abr 24 por membro: nadia moon
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadia moon
|