Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
|
104 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
754 kcal
|
Gord: 23,91g | Prot: 58,66g | Carbs: 35,34g.
Café da Manhã: Melancia, Uvas, Ovo Mexido, Kiwi. Almoço: Batata Inglesa Assada, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Jantar: Aurora Linguiça Churrasco, Friboi Fraldinha Assada. Lanches/Outros: Frango Desfiado, M&M's Chocolate Ao Leite. mais...
|
|
3207 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna c. b. Dias
|