Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3706 kcal
|
Gord: 103,03g | Prot: 191,90g | Carbs: 491,57g.
Café da Manhã: Calabresa, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos. Almoço: Feijão Preto Cozido, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Alma do Sul Suco de Uva Integral, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Farofa de Cuscuz com Bacon, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. Lanches/Outros: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Castanhas de Caju, Mexerica, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucas2210
|