Jornal de dr_semenova, 20 abr 24

Сырники (4 шт-200 гр) со сметаной(40гр) и малиновым вареньем(30гр)
Хотела еще и медовик, но наелась,
Вообще да лучше есть молочку с утра.. действительно когда ела ена ночь, заливало после творога, поэтому сместила на утро🤫

---

2135 kcal

Gord: 84,59g | Prot: 132,10g | Carbs: 217,50g.   Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Сырники 0-9%, Домик в деревне Сметана 15%, Верес Малина с Сахаром. Almoço: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Медовик диетический, Макароны отварные, Кабачок Гриль, ВкусВилл Семга, Перекресток Голубика. Jantar: Оладьи, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин. Lanches/Outros: Очищенные Семена Подсолнечника, Rich Персиковый Сок. mais...

2361 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...