Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Gord: 72,49g | Prot: 79,11g | Carbs: 162,90g.
Café da Manhã: Фруктово-Ореховая Смесь, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Белый Хлеб, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Белая Дача Бодрящая Редиска. Jantar: Бояр Хлеб, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Сыр Камамбер, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Nut N Go Батончик Протеин, Миндаль, Картофель Тушеный с Мясом, Мираторг Тушеное Мясо. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajaka0110
|