Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 112,17g | Prot: 153,05g | Carbs: 159,40g.
Café da Manhã: Senseo Café, Oeuf Dur, Senseo Café, Jus de Citron, Lindt Chocolat Noir 85%, Vahiné Amandes en Poudre, Auchan Bio Flocons Avoine Bio 2015, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle, Daddy Sirop d'agave Bio. Almoço: Lindt Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Casino Mâche, Suzi Wan Sauce Soja, Huile d'Olive, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Le Gaulois Filets de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Huile d'Olive, Casino Mâche, Avocat, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Auchan Filet de Cabillaud. Lanches/Outros: Chupa Chups Chupa Chup Lollie, Amandes, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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