Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
|
73 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 43,06g | Prot: 133,06g | Carbs: 130,69g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Almoço: Салат с сельдереем и яблоком, Куриная Грудка Отварная. Jantar: ПП медовик, Lagosta Вино Розовое Полусухое, Тысяча Озер Сыр 15%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Вишня Замороженная. Lanches/Outros: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|