Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
|
55 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Gord: 49,37g | Prot: 107,09g | Carbs: 211,74g.
Café da Manhã: ИП Пекарская Абакан Торт Бисквитный "Трюфельный", Говядина Моя Отварная, Простоквашино Творог 2%, Молочный Городок Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Мой Молотый, Хлеб Пшеничный Канск. Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Пшеничный Канск, Фасолевый Суп. Jantar: Красная Цена Маслины, Говядина Моя Отварная, Перья Гранмулино с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: ТД Петровский Зефир с Ароматом Ванили. mais...
|
|
1630 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|