Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2015
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63,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 101,06g | Carbs: 96,90g.
Café da Manhã: Pfennigs Geflügelsalat mit Ananas & Pilzen, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Chiabrot. Jantar: Brokkoli, Blumenkohl, Schweinesteak oder Schnitzel, Zucchini, Champignons. Lanches/Outros: Egg Shape Shake Vanille, Milch 1,5%. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 18 minutos, Trabalho - 12 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 47 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Massagem - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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