Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2011
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95,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 109,33g | Prot: 84,39g | Carbs: 22,28g.
Café da Manhã: truvia, half and half, coffee, chicken wings. Almoço: truvia, coconut oil, half and half, coffee. Jantar: coconut flour garlic cheese biscuits, bacon. Lanches/Outros: green beans, tomato. mais...
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3173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Basquetebol - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ijedic
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