Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 41,62g | Prot: 24,14g | Carbs: 135,76g.
Café da Manhã: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Jus Jeruk Nipis. Almoço: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Pepaya, Jambu Kristal. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Risthaaristha
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