Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 50,55g | Prot: 109,86g | Carbs: 188,21g.
Café da Manhã: Mãe Terra Semente de Chia , Laranjas, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Uvas, Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Granola, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Celia Monte
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