|
Последние дни тяжело есть. Грызло ломится от избытка мудрости (Зубов. Мудрости), щёку царапает, да ещё и с милым нет постоянного процесса обсуждения чтобы такого интересного приготовить и пожрать ;)
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Gord: 46,92g | Prot: 62,28g | Carbs: 94,09g.
Café da Manhã: Etlon Эспрессо, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Almoço: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Jantar: Банан, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|