Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 38,65g | Prot: 115,23g | Carbs: 102,09g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Грудка Индейки, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Легкий 35%, Черемушки Лаваш Тандырный. Almoço: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экологика Какао, Рис Отварной, Растительное Масло Канолы, Линия Котлета Куриная с Овощами на Пару. Jantar: Магнит Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Окское Яичный Белок, Яндекс Лавка Гратен Картофельный Вегетарианский. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silavtebe
|